みなさん こんにちは kokiです 本日の話を聞くと 脂肪の種類を 知ることで、 血管を詰まらせる 脳梗塞、心筋梗塞、 脳血管疾患などを 予防することができます！ まず、みなさんが 勘違いしているであろう、 油のカロリーの話です。 オリーブオイルは 太らな…

みなさん こんにちは kokiです 今日のこの記事を読むと 自分で自分をコントロール できるようになります。 日々の生き方や 考え方が180°変わる そんなお話をします。 誰しも自分の意見を お持ちでいると思います。 ですが、その気持ち 相手に素直に伝えるこ…