ダイエットが成功しないのはこれが原因！自己奉仕バイアスを理解して考え方の本質に気づく！

みなさん

こんにちは

kokiです

本日の記事を読むと、

今まで気づかなかった

物事の本質の部分まで気づき、

目先の欲に囚われずダイエット

成功の確率がぐんと上がります

気づくことができます！

自己奉仕バイアス

を簡単に説明すると、

成功したのは自分のおかげ

失敗した時は自分では

どうしようもできない外的要因

のせいにすることです。

〈例〉

私のおかげで成功した。

痩せなかったのは

トレーナーが悪かった。

ここに食べ物があるから

悪いなど

言っても仕方のないことや、

変えられないことの

せいにするように

なってしまっています。

そして、この考えは

簡単に変えることができず

根付いてしまっている。

世界中のほとんどの人が

このような考え方に

なってしまっています。

自己奉仕バイアスは

無意識的に

行われてしまっていて、

潜在意識の中にあり

自分でそのことに

気づかない限り

変わることはほとんど

不可能だと思います。

つまり、

これを知ることが

できたあなたはその

チャンスを掴むこと

ができるのです。

どのように

変えていくのかというと、

無意識的に思っていることを

まずは認識しする。

自分はこういう考え方を

してしまうんだ

ということを理解する。

その

思考をしてしまった瞬間に気づき

訂正し直すようにする。

それができるようになれば

相手の視点や、

第三者側の視点から

常に物事を考えるのです。

そうすることが

できるようになると、

理性を常に保ち冷静に

正確な判断ができて、

目先の欲に囚われず

ダイエットが続く。

言葉だけでなく

言葉の裏の意味まで

本質的に

気づくことができるのです。

このように普段自分が

何気なく思っていることが

間違いだと気づき

失敗を失敗で終わらせない。

理解をするだけでも

難しいのですが

それを改善しようとすると

日常からの改善が必要です。

ただ、これらを

改善することができれば

仕事での昇格はもちろん、

ダイエットの成功

相手の思考の先読みが可能になります。

そして、

トレーニングの質も

上がり選択肢が広がります！

なので

今日からでも少しずつ、

意識して自己奉仕バイアス

にかかっていると

気づくことができたなら

その考えを訂正してみてください。

that's why

最後まで読んでいただき

ありがとうございました