みなさん こんにちは kokiです ダイエット期間中など そういう時に限って 甘いものが無性に 食べたくなりますよね！！ 結局食欲には勝てなくて 我慢していた分爆発して 倍以上食べてしまうんですよね、 ものすごくわかります。 人はやってはいけないとか 禁…

みなさん こんにちは kokiです。 ダイエットをしていて 気分が落ち込んだり モチベーション続かなくて 続けられなかったりしませんか？ 今日はそんな方でも モチベーションを上げ、 何もせずとも痩せられるようになる 体の作り方を お伝えできればなと思いま…

みなさん こんにちは kokiです。 本日の話を読むと、 今まで何度も 失敗していたであろうダイエットを 今回たった一回だけ 頑張れば、誰がみても美しいと思える くびれやリバウンドしない体を 作れるようになります！ ダイエットしていた時 体重は落ちたけど…

みなさん こんにちは kokiです。 突然ですがみなさんは 老後のために お金の貯金してませんか？ それが普通なんでしょ そう思われたかもしれませんが 実は今の時代 お金の貯金より 筋肉への貯金 が大事だと言われてるんです！ それはなぜかみなさんも よく考…

みなさん こんにちは kokiです。 脂肪と病気の関係が 密接になっていることを みなさんはご存知でしたか？ 知らない方の方が多いはず、 なぜなら 日本人の病気にかかっている割合が 尋常じゃないくらい多く、 それと比例して 肥満者が増加しているからです。…